Столкнулись с болевым синдромом?
-
Подберу комплекс нужных прямо сейчас упражнений
Боль в пояснице, крестце, тазовая боль, боль в шее и грудном отделе требует работы с движением! Большое количество видеоматериалов в интернете, буклетиков с упражнениями могут запутать и не привести к нужному результату!
На моих тренировках мы работаем над улучшением навыков моторного контроля, над дыханием, увеличиваем силу и выносливость нужных мышц! Тренировки поэтапны, начинать можно прямо в период обострения!
-
Помогу профилактировать боль
Мои тренировки разнообразные, включающие в себя не только базовые основные упражнения, но и коррекционные, а также упражнения, влияющие напрямую на вашу нервную систему: работа с дыханием, зрительным и вестибулярным анализатором, улучшение проприоцепции через психосоматический тренинг, также обучаю методикам работы со стрессом, даю рекомендации!
-
Офлайн-консультация
3000 рублей
- анкетирование, визуальная диагностика, проведение необходимых тестов
- подбор корректирующих упражнений и постановка техники их выполнения на очной встрече
- в завершении консультации вы получаете информацию с рекомендациями и подобранными для вас упражнениями в видеоформате
- в течение 1 месяца я с вами на связи и есть возможность задать вопросы по упражнениям и технике выполнения
-
Тренировка офлайн 1 раз в неделю
2200 рублей
- возможность регулярных встреч со мной с целью уменьшения и профилактики болевого синдрома
- постепенное прогрессирование в навыках контроля тела, плавное увеличение силы и выносливости мышц для того, чтобы чувствовать себя увереннее в других видах спорта
- после каждой тренировки вы получаете список рекомендаций и упражнений, которые сможете выполнять самостоятельно в течение недели до следующей встречи со мной
-
Онлайн-консультация
2500 рублей
- анкетирование, проведение визуальной диагностики и некоторых тестов
- составление коррекционного комплекса упражнений с учетом ваших индивидуальных особенностей тела
- краткие видео с техникой выполнения назначенных коррекционных упражнений, подробные инструкции и рекомендации
- возможность задать любые вопросы на индивидуальной встрече онлайн и скорректировать технику выполнения упражнений
-
Онлайн-тренировка
1600 рублей
- возможность регулярных встреч со мной онлайн с целью уменьшения и профилактики болевого синдрома
- постепенное прогрессирование в навыках контроля тела, плавное увеличение силы и выносливости мышц для того, чтобы чувствовать себя увереннее в других видах спорта
- после каждой тренировки вы получаете список рекомендаций и упражнений, которые сможете выполнять самостоятельно в течение недели до следующей встречи со мной
Также, если вы были на моем очном приеме как у невролога или на очной консультации и вам требуется повторная встреча для отработки техники упражнений, получения дополнительных рекомендаций, то этот формат для вас. -
Школа здоровой спины
ПодробнееПервая лекция бесплатно!
Актуально для всех, кто столкнулся с болью в пояснице, грудном отделе или шее или кто хотел бы предостеречь себя от подобных жалоб!
Каждый понедельник вас ждут интересные встречи, где вы узнаете:
- Почему возникают боли в спине и шее
- Связана ли ваша осанка с болью
- Как работа с дыханием помогает справиться со стрессом и болями
- Простые и эффективные упражнения для быстрого облегчения дискомфорта
Первая лекция каждого месяца на тему «Что такое боль в спине и шее? Механизмы ее развития и причины хронизации» - БЕСПЛАТНО!
Место проведения: ул. Марины Цветаевой 20, клиника "Парк здоровья"
Запись через регистратуру: +7 (3822) 90-22-02
Теперь Школа Здоровой спины доступна в формате онлайн!
